Zdraví, krása, styl
Zdraví, krása, styl
Během zimního období naše pokožka trpí. Je totiž vystavena dlouhou dobu mrazu, chladu, větru a střídání teplot. Tím dochází nejen k jejímu vysoušení, ale pokožka je pak na dotek citlivá a působí povadle, nezdravě a mohou se tvořit i záněty a nevzhledné pupínky.
Pokožka trpí kvůli nepříznivým venkovním vlivů, ale také z důvodu nedostatku vitaminů z čerstvé stravy. Mnoho lidí si myslí, že jakmile dojde k oteplení a nastoupí jaro, zlepší se i naše pleť. Bohužel opak je pravdou, protože přelom zimy a jara je pro naši kůže v podstatě šok.
Když zima definitivně skončí a přijde na řadu jaro, sami jistě víte, že během jarního období často dochází ke střídání teplot a výkyvům počasí. Rána bývají chladná až mrazivá, během dne pobýváme ve vytopených nebo sluncem vyhřátých místnostech a večer opět stupně teploměru klesají. Naše pokožka na to pak reaguje, takže může být v tomto období sušší, více pne, je popraskaná nebo se na ní tvoří šupinky. To vede k tomu, že se trhlinkami a ranami do naší pokožky dostávají škodliviny a nežádoucí mikroorganismy, což může vést ke vzniku celé řady kožních problémů – od nepříjemného svědění přes zarudnutí kůže až po vznik ekzému.
Mezi nejčastější kožní problémy na naší pleti patří:
To vše souvisí s narušenou kožní bariérou, kterou je potřeba co nejrychleji obnovit. Díky její obnově se pokožka uzavře, čímž se zabrání pronikání škodlivin do kůže, úniku vodu a přirozené hydratace pokožky. Rovněž se omezí dráždění kůže a dojde k obnově její pružnosti.
Každodenní rutinou, na kterou bychom nikdy neměli zapomínat, je čištění a odličování pleti. To bychom měli provádět nejen večer, ale také ráno. Po celodenním běhání se díky čištění a odlíčení zbavíte make-up i nachycených nečistot z venkovního prostředí. Po spánku, kdy pleť regeneruje, potřebuje ráno dočistit alespoň hydrofilním olejem nebo vlažnou vodou a na dočištění pleťovou vodou.
Hydratace pokožky je naprostý základ. Kromě výživných krémů také doporučujeme sáhnout po kvalitní pleťové masce, díky které dodáte pleti okamžitou dávku hydratace. Pleti prospějí i hydratační séra, která kromě hydratace pleť rozjasní, sjednotí a vyhladí.
Pokud nechodíte pravidelně na kosmetiku, alespoň jednou do roka byste měly zajít a jaro je tím nejvhodnějším obdobím. Jaro je rovněž ideálním obdobím k vyšetření u dermatologa a odstranění případných znamének.
Čím dál více lidí provádí jarní očistu organismu. Ta pomůže nejen s celkovou únavou, ale také se zlepšením pleti. Pleť je totiž odrazem toho, jak se staráme o své tělo, a pokud trpíte na pupínky, záněty či další kožní problémy, příčina bude tkvít někde uvnitř. Problémem může být například špatné stravování – tučná jídla, pečivo, sladkosti, káva, alkohol a další nevhodné potraviny. Detoxů je celá řada, a pokud se necítíte jen na pití vody a bylinkových čajů, naordinujte si očistnou kůru s čerstvými šťávami, kterou doplníte o dostatek odpočinku a spánku.