Jak mít bílé zuby i bez bělení?

Mít zářivý dokonalý úsměv, je snad snem každého. Proto se na trhu objevuje celá řada produktů, procedur a tipů a triků, jak mít bílé zuby. Pravda je taková, že ne vždy všechno funguje, nebo výsledek vydrží delší dobu.

Ať už podstoupíte cokoliv, základem je si hlídat jídlo i pití, které se na našich zubech projevují, aniž si to uvědomujeme. Co tedy udělat pro dokonale bílé zuby?

Vyhněte se kávě i omáčkám

Nemá cenu podstupovat drahé bělení zubů a používat drahé bělící přípravky a produkty, pokud ze svého jídelníčku nevynecháte potraviny a nápoje, které obsahují agresivní kyseliny a barviva, které veškerý výsledky mohou okamžitě narušit. Vyhněte se tak nejen kávě nebo energetickým nápojům, o kterých je to známe, ale také:

• omáčkám - rajčatové, sojové nebo kari omáčce,
• bonbónům a sladkostem, které barví zuby a jazyk,
• ovoci a zelenina jako jsou borůvky, ostružiny nebo třešně a červená řepa,
• bílému a červenému vínu, které obsahují kyseliny, které zanechávají na zubech nehezké skvrny.

Nemusíte ovšem zoufat, že musíte vynechat vše co máte rádi, stačí konzumaci těchto potravin nebo nápojů omezit a po jejich konzumaci si zuby důkladně vyčistit. Pak předejdete zbarvení zubů a vytváření skvrn.

Potraviny, které vám zuby vyčistí

Když vynecháte výše zmínění potraviny, můžete je nahradit potravinami, které vám naopak pomohou s bělením zubů, omezí žloutnutí a zároveň vám je vyčistí. Mezi takové zázraky patří například syrová jablka, hrušky, okurky, kedlubny nebo květák a celer.

Mezi likvidátory bakterií v ústech a přirozené čističe zubů patří také mrkve. Všechny tyto potraviny zvyšují produkci slin, které pak působí spolu s jejich vlákninou na zubní povlak.

Domácí recepty na bělejší zuby

Chemické bělení a produkty sice mohou fungovat, ale jsou mnohdy velmi drahé a jejich účinek s časem zmizí. Mezi osvědčené domácí recepty pro dokonalý zářivý úsměv patří potírání zubů vnitřní stranou banánové šlupky, rozkrojenou jahodou nebo bílou vnitřní stranou pomerančoví kúry.

Rozhodně během svého domácího bělení nesmíte zapomenout na zázračný kokosový olej. Tím můžete dokonce nahradit jakoukoliv zubní pastu. Jednou týdně se také osvědčilo si vyčistit zuby jedlou sodou, ta zvládne dokonale odstranit zubní plak a zuby jsou viditelně bělejší.

Jahodová směs na zuby

Mezi osvědčené a rozhodně účinné běliče zubů patří jahody. Obsahují totiž enzym, který je přirozeným bělidlem zubů. Následující postup, při pravidelném opakování a důkladné zubní hygieně, zajistí bělejší chrup.

1. vyberte si několik krásných jahod a očistěte je,
2. rozmačkejte je tak, aby vznikla jednolitá směs,
3. za pomocí nového zubního kartáčku naneste jahodovou směs na zuby,
4. ponechte ji na zubech působit kolem 2 - 5 minut,
5. poté zuby důkladně omyjte a
6. na závěr zuby vyčistěte fluoridovou pastou, abyste odstranily kyseliny, které jsou v jahodách.

Vyhněte se citronu

Pokud jste zaslechli, že je na bělení dobrý citron, víte pouze půlku informací. Ano, citron má vliv na zesvětlení zubů a celý chrup dokáže opticky rozjasnit a odstranit některé žluté skvrny na zubech, ale také obsahuje vysoké množství kyselin, které neprospívají naší zubní sklovině.

Kyseliny obsažené v citronu tak naleptají zuby, které vypadají krásně bílé, ale bude to tak pouze na krátkou dobu. Při dlouhodobém užívání takového bělení, se nenávratně ničí sklovina zubů.